Er worden trainingen gegeven op maandag, dinsdag, woensdag, vrijdag en zaterdag. Op dinsdag, woensdag en vrijdag trainen er twee groepen na elkaar. In de vroege groep en op zaterdag zitten meestal de wat jongere kinderen.
| Maandag | 19:30 – 21:30 | |
| Dinsdag | 18:15 – 19:45 | 19:30 – 21:30 |
| Woensdag | 18:15 – 19:45 | 19:30 – 21:00 |
| Vrijdag | 18:00 – 19:30 | 19:30 – 21:00 |
| Zaterdag | 09:45 – 11:15 |
Je wordt in overleg met de trainers ingedeeld in één van de groepen. Dit hangt af van jouw klimniveau, de grootte van de groepen en natuurlijk jouw eigen wensen.
De trainingen duren 1,5 uur. De selectietraining op dinsdag (laat) duurt 2 uur.
Volwassenengroep
Op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur traint er een gemengde groep met jong volwassenen en (iets) oudere klimmers.